【Linda廚房手工果醬】當季水果輕食晚餐食譜-三色水果餐
季節轉換的8月天白天的氣溫仍然炙熱 (秋老虎的威力果然驚人) 再配上一杯咖啡、紅茶、奶茶或鮮奶 就有著十分的滿足感。 那晚餐呢? 近來白天悶熱的氣溫 總讓忙了一天的我們沒什麼胃口 這樣也好,剛好可以讓腸胃有適度的休息 所以晚餐也可以改成了清爽又無負擔的水果優格餐了 有著滿滿的水果與優格相佐美味又營養均衡 又不會讓人餓著肚子難入睡 輕鬆又簡單的輕食晚餐你也可以動手作 (笑) 簡易水果晚餐食譜提供給大家參考:
早餐順理成章的可以用各種口味的果醬來佐麵包、scone
三色水果餐
食材: 作法:
芭樂1/2顆 1.水果洗淨,稍瀝乾,晾一下去除水氣
小番茄12顆 2.芭樂、奇異果切成容易入口的大、小狀
奇異果一顆 3.香蕉斜切成約0.3cm的片狀
香蕉1/2根 4.把小番茄及切好的其他水果擺入沙拉碗中
原味優格一杯 5.優格先取半杯加入2匙的芒果醬拌均(視個人喜好的酸甜味再調入優格or芒果醬)
雙料芒果醬1~2匙
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